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关于益生菌的一些常见问题
1. 益生菌怎么吃？
多数研究推荐与食物同服，但食物温度不能过热，温度不宜超过40℃，畅安益生菌招商，煮熟的燕麦片加牛奶保护效果佳。
2.益生菌和抗l菌药可以同时服用吗？
益生菌为活的微生物，应避免与抗l菌药l物同时服用，以免影响疗l效。若需同时服用抗l菌药l物，应加大益生菌剂量或错开服药时间，间隔2～3h以上。如果做不到间隔，可以选用布拉氏酵母菌、酪酸菌和芽孢杆l菌制剂对抗l菌药l物不敏感的品种，可与抗l菌药l物同时使用。
3.多种益生菌联用效果会好吗？
目前尚无证据证明多种益生菌联合使用较单一药l物有更好的临床疗l效。
4.益生菌安全吗？
安全。迄今为止，全球范围内没有益生菌引起严重毒副反应的报道，国内未见到使用益生菌引起感l染和传播耐药的报道。益生菌招商
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让宝宝自我产生益生菌
坚持母l乳喂养
母l乳喂养是一个有菌喂养的过程，因为妈妈乳l房的乳管中含有正常的益生菌群，通过母l乳喂养可以将正常菌群传给宝宝，让宝宝尽早建立肠道的正常菌群。
多吃富含膳食纤维的食物
如杂粮、薯类、豆类、蔬菜、水果、海藻等植物性食品，这些食物含有可溶性膳食纤维，有助于宝宝肠道益生菌的生长，抑制有害菌，肇庆益生菌招商，调节l肠道菌群平衡。
正确使用抗生l素
滥用抗l生素会杀l死益生菌，破坏肠道菌群平衡。使用抗l生素的一些原则：
●能用窄谱的就不用广谱的（广谱就是能杀很多种细菌，畅静益生菌招商，窄谱就是杀某一种或一类细菌）；
● 能用低级的就不用高l级的；
● 能用一种解决问题的就不用两种；
●没有明确病原菌可以使用广谱的，一旦明确病原菌就要选用敏感的窄谱抗l生素；
● 轻度和中度感l染不建议联合用药；
●一旦需要使用抗l生素时就要用够剂量、用够疗程，不能随便停药。益生菌招商
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益生菌对人体健康有什么作用呢？
1、更长寿
益生菌被成为人体肠道的清道夫，可以有效的抑制肠道内有害细菌的生长，减少因为肠内有害菌产生的毒l素对整个机体的危害。导致人体衰老的一个主要原因是肠道的衰老。大肠内的有害细菌分解代谢食物的残渣，产生有害的毒l素，导致引发机体的衰老、肠道内微生态环境一旦发生变化，菌群失调，有害菌增加，就会导致肠道的年龄远远大于实际年龄，人体也就会提前衰老了。
2、改善慢性消化道疾病
益生菌和许多慢性消化道疾病有着密切的关系，例如慢性胃l炎、消化道溃l疡等。部分的益生菌可以抵抗胃酸，粘附在胃壁上皮细胞的表面，通过代谢活动抑制幽门螺旋杆l菌的生长，从而达到预防胃溃l疡的发生。
另外，益生菌还可以通过分解乳糖成为乳酸，缓解乳糖不耐症状，所以喝牛奶容易腹泻的人，可以喝酸奶。
3、预防l癌l症
益生菌可以抑制肠道内某些酶的活性，儿童益生菌招商，这些酶可能参与到肠道内致癌物的形成，所以益生菌有预防l癌l症和抑制肿l瘤的生长的作用。另外，长期使用益生菌还可以降低食物过敏的症状。益生菌招商
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